ストレスを味方にする方法
[No.0448］
理念と経営数値の専門家
生岡直人です。
「いくちゃんって
ストレスなさそうやな～」
先日、あるコンサル仲間の方から言われました。
ん～、なんででしょう？
昔から結構
そう言われることは多いのですが
いつも私の返答としては
「いやいや、めっちゃ
ストレスありますよ！」
です^^;
「うわ～コレもやりたかった～」
「うわ～悔しいわ～」
「うわ～ホンマまだまだやわ～」
多分、こんな感じのことを
毎日思っています…。
なので、結構ストレスを
抱えてると思うんですよね。
ストレスを抱えることは
しんどいか？と聞かれたら
まぁしんどいときもありますし、
苦しいか？と聞かれたら
苦しいときも多分時々あります。
だってストレスですもんね。
そりゃ
しんどいときも苦しいときもあります。
でも
「いやそれはないです」
って答えてしまうのが
「嫌かどうか」
と聞かれたときです。
ストレスを抱えることは
「うわ～しんどいな～」
「うわ～苦しいな～」
って思うときはあっても
「嫌やな～」
って思ったことは一度もありません。
ストレスって
「経験したことのない不安」
「慣れない空間による違和感」
「未知に対する緊張」
など様々なモノから発生すると思うんです。
だからこそ
このストレスから逃げずに
「自分ごと」としてとらえ、
向き合い、
歯を食いしばりながら
打ち勝っていくことで
今まで
未知だったり未経験だったことが
自分のモノになり
成長につながっていくものだと思っています。
言い換えれば
ストレスを感じた時に
そのストレスと向き合わず
自分以外の誰かのせい
または何かのせいにしてしまうと
そのストレス自体の
真の解消はできないでしょうし、
そのストレスを
成長のチャンスに
することもできないと思います。
ただ、中には
乗り越えるのがなかなか
難しい課題による
ストレスも出てきたりします。
そんな課題も
格闘中のときは
とっても苦しかったとしても
振り返ってみれば
「あの経験があったから」と
言えるモノに
なってたりするんですよね(^^)
そしてさらに
ストレスを
「自分ごと」としてとらえ
向き合うことを
ずっと継続していくと
自らストレスを創り出しだすので
質の良いストレスが
生まれてくれるんです。
ストレスなので
しんどかったり、苦しかったりは
そう変わらないんですけど、
それ以上に
楽しさや充実感もセットで
ついてくるんです。
こうなると
「嫌」と思う気持ちなんて無縁になり、
ストレスを好み、
望むようになると実感しています。
ストレスを
誰かのせい
または何かのせいにせず
ストレスを
「自分ごと」としてとらえ
継続して向き合っていく。
シンプルなことのようですが、
ストレスを味方にするには
コレを多くの人の力を借りながら
実践していくことが
大切だと改めて思いました。
以上です。
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