「何もしない時間」に集中する
[No.0142］
「思考」と「お金」の
戦略パートナー
生岡直人です
皆さん
「何もしない時間」
って日々の中で取れていますか
私は昨年末に
日本キャッシュフローコーチ協会の
コミュニティアドバイザーである
坂本さんに
お時間を取っていただき
「何もしない時間」
を過ごすことを
体感してきました
昨年末にこの体感をするまでは
今まで体や頭を休めようと思って
「何もしない時間」を
取ろうとしても
結局体や頭を
動かしたりしていたことを
改めて感じました
坂本さんに
「何もしない時間」
の準備をしていただき
一人で
「何もしない時間」
を過ごしてみたんですけど
体感として思ったのは
その時間が
とても長く感じたと
いうことです
「1時間くらいは
時間が経ったかな」
と思ったんですけど
確認すると
ものの15分くらいでした
それくらい
「何もしない時間」
に集中すると
現実より体感時間の方が
長く感じることができて
より「休めている」状態に
なりました
この
「何もしない時間」
に集中する経験が
できたので
これからは
この時と同じように
体と頭を休めていくことを
基本形にする習慣作りを
しています
今年は
もっとパフォーマンスを
上げていけるよう
「何もしない時間」
に集中することも
しっかり行っていきます
今日は以上です
